彩色食譜能確保您攝取多種有助於預防癌症的維生素和營養素的好方法。該食譜混合了彩虹中的幾種顏色。
綠色奶昔為您的生活增添了多種超級食品。這個美味的飲料中會含豐富的維生素、礦物質、酶、纖維和抗氧化劑。
配料
成品約4杯飲料
2杯純淨水
5杯菠菜葉
½壓榨檸檬汁
1個冷凍香蕉
1個蘋果
1個熟梨
（可選）漿果和/或最喜歡的果汁或蘋果酒
在高速攪拌機中，添加所有成分
攪拌2-3分鐘或直到材料打成汁
綠色奶昔：健康抗癌食譜
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